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Biblioteca de investigación / Sueño

BConsensus statement · Expert panel

Recommended Amount of Sleep for a Healthy Adult: A Joint Consensus Statement of the American Academy of Sleep Medicine and Sleep Research Society

N Watson, M Badr, G Belenky, D Bliwise, O Buxton, D Buysse et al.. SLEEP. 2015.

Publicado Fuentes revisadas 1 fuenteEquipo de investigación de EverstackCómo trabajamos

En lenguaje sencillo
La AASM y la SRS recomiendan que los adultos duerman 7 horas o más por noche.
Limitaciones
Consenso, no ensayo.
Fuente
doi.org/10.5665/sleep.4716 · PubMed 26039963 · Texto completo

Resumen escrito por Everstack a partir del resumen publicado. Verificado en Crossref el 2026-10-15. Los autores no respaldan a Everstack.