CÚltima revisión
Ribósido de nicotinamida (NR) en ensayos en humanos
Evidencia consistente de que el NR eleva el NAD+ en sangre y se tolera bien; aún poca evidencia de beneficio funcional.
Sección editorial. Los resúmenes de investigación no son afirmaciones sobre productos y no contienen enlaces ni ofertas. Un resumen nunca es prueba de que un producto funcione.
- La pregunta
- ¿El NR oral eleva el NAD+ en personas y eso cambia marcadores de salud?
- Diseño del estudio
- Tres ensayos aleatorizados con placebo: adultos sanos de 55 a 79 años (cruzado, 6 semanas), hombres con obesidad (12 semanas) y hombres mayores (biopsias musculares, 3 semanas). [1][2][3]
- Qué encontraron
- 1,000 mg al día de NR elevaron metabolitos de NAD+ en sangre y se toleraron bien. En hombres con obesidad no mejoró la sensibilidad a la insulina. En músculo de personas mayores cambió el metaboloma de NAD+ y algunas firmas inflamatorias, pero no mejoró la función mitocondrial. [1][2][3]
- Limitaciones
- Muestras pequeñas, poca duración y marcadores indirectos. Varios ensayos fueron financiados o abastecidos por un fabricante de NR.
- Lo que esto no significa
- Elevar el NAD+ en sangre no ha demostrado frenar el envejecimiento ni prevenir enfermedades en personas.
- Fuentes
- Martens CR et al. Nat Commun. 2018;9:1286. doi.org/10.1038/s41467-018-03421-7
- Dollerup OL et al. Am J Clin Nutr. 2018;108(2):343-353. doi.org/10.1093/ajcn/nqy132
- Elhassan YS et al. Cell Rep. 2019;28(7):1717-1728. doi.org/10.1016/j.celrep.2019.07.043
Dónde se discute en podcasts
Episodios verificados. Los presentadores e invitados no respaldan a Everstack. Índice de podcasts
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- Huberman Lab: Dr. Peter Attia: Supplements for Longevity & Their Efficacy (2024-07-29)
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