BÚltima revisión
Capacidad cardiorrespiratoria y mortalidad a largo plazo
Cohorte muy grande con capacidad medida (no autodeclarada); observacional.
Sección editorial. Los resúmenes de investigación no son afirmaciones sobre productos y no contienen enlaces ni ofertas. Un resumen nunca es prueba de que un producto funcione.
- La pregunta
- ¿Qué tan fuerte es el vínculo entre la capacidad aeróbica y cuánto vive la gente?
- Diseño del estudio
- Cohorte retrospectiva de 122,007 adultos con pruebas en cinta en la Cleveland Clinic, seguimiento medio de 8.4 años. [1]
- Qué encontraron
- La mortalidad bajó a medida que subía la capacidad, sin límite superior observado. Los de rendimiento élite tuvieron cerca de una quinta parte del riesgo ajustado del grupo más bajo. [1]
- Limitaciones
- Observacional, población derivada a pruebas clínicas, y la capacidad refleja en parte genética y salud previa.
- Lo que esto no significa
- Ningún suplemento reemplaza el ejercicio. Por eso nuestras rutinas están pensadas para acompañar el entrenamiento.
- Fuentes
- Mandsager K et al. JAMA Netw Open. 2018;1(6):e183605. doi.org/10.1001/jamanetworkopen.2018.3605
Dónde se discute en podcasts
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